Dein Kind hustet und du willst ihm helfen - aber nicht gleich Medikamente geben? Verstehe ich gut. Hausmittel sind bei Kindern oft die bessere Wahl. Aber Vorsicht: Nicht alles, was Erwachsenen hilft, ist für Kinder geeignet. Hier erfaehrst du, welche Hausmittel ab welchem Alter sicher sind.
Wichtige Hinweise vorab
Die gute Nachricht: Es gibt viele sanfte Alternativen, die auch den Kleinsten helfen - ohne Risiko. Der Körper deines Kindes weiß oft selbst, was er braucht. Husten ist schließlich ein nützlicher Reflex, der Schleim und Erreger aus den Atemwegen befördert.
Hausmittel nach Alter
Was für ein 5-Jähriges funktioniert, kann für ein Baby gefährlich sein. Deshalb hier die Uebersicht, ab wann was erlaubt ist:
Ab 6 Monaten
- ✅ Zwiebelsaft mit Zucker (kein Honig!)
- ✅ Fencheltee (ungesuesst oder mit wenig Zucker)
- ✅ Feuchte Luft / Luftbefeuchter
- ✅ Aufgeschnittene Zwiebel neben dem Bett
- ✅ Viel Flüssigkeit (Muttermilch, Tee)
- ✅ Nasentropfen mit Kochsalzloesung
- ❌ Honig, Inhalieren, ätherische Öle
Ab 1 Jahr
- ✅ Alles von oben, PLUS:
- ✅ Honig (jetzt erlaubt!)
- ✅ Zwiebelsaft mit Honig
- ✅ Warme Milch mit Honig
- ✅ Fenchelhonig
- ✅ Sanfte Brustwickel
- ❌ Inhalieren über Schüssel, starke ätherische Öle
Ab 3 Jahren
- ✅ Alles von oben, PLUS:
- ✅ Thymiantee
- ✅ Kartoffelwickel
- ✅ Quarkwickel
- ✅ Spitzwegerich-Sirup
- ✅ Inhalieren mit Vernebler (ohne ätherische Öle)
- ❌ Menthol, Eukalyptus, Kampfer
Ab 6 Jahren
- ✅ Fast alle Hausmittel erlaubt
- ✅ Inhalieren über Schüssel (unter Aufsicht)
- ✅ Salbeitee zum Gurgeln
- ✅ Ingwertee
- ⚠️ Ätherische Öle nur stark verduennt
Die 8 besten Rezepte für Kinder
1. Zwiebelsaft für Babys (ab 6 Monate)
Baby-Zwiebelsaft ohne Honig
Das brauchst du
- 1 kleine Zwiebel
- 2 EL Zucker (brauner Zucker ist milder)
- Sauberes Schraubglas
So geht's
- 1 Zwiebel sehr fein würfeln
- 2 Mit Zucker mischen und in Glas geben
- 3 4-6 Stunden ziehen lassen
- 4 Sirup abgießsen
- 5 Kühl aufbewahren, innerhalb 2 Tagen verbrauchen
Dosierung Babys: 3x täglich 1/4 Teelöffel
2. Fencheltee (ab 6 Monate)
Fencheltee für Babys
Das brauchst du
- 1/2 TL Fenchelsamen (oder 1 Beutel Babyfencheltee)
- 150 ml heißes Wasser
So geht's
- 1 Fenchelsamen leicht quetschen
- 2 Mit heißem Wasser übergießen
- 3 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
- 4 Abseihen und auf Trinktemperatur abkühlen lassen
- 5 Aus Flasche oder Becher geben
3. Honigmilch (ab 1 Jahr)
Warme Honigmilch
Das brauchst du
- 150 ml Milch (oder Haferdrink)
- 1 TL Honig
- Optional: Prise Zimt
So geht's
- 1 Milch erwärmen (nicht kochen)
- 2 Auf Trinktemperatur abkühlen lassen
- 3 Honig einrühren
- 4 Bei Bedarf Zimt hinzufügen
- 5 Besonders gut vor dem Schlafengehen
4. Zwiebel neben dem Bett (ab Geburt)
Das einfachste Hausmittel ueberhaupt - und es funktioniert auch bei den Allerkleinsten:
Zwiebel-Nacht-Trick
Das brauchst du
- 1 große Zwiebel
- 1 kleine Schüssel
So geht's
- 1 Zwiebel halbieren oder vierteln
- 2 In die Schüssel legen
- 3 Neben das Kinderbett stellen (ausser Reichweite!)
- 4 Die Zwiebelduenste werden eingeatmet
- 5 Morgens entsorgen, abends frische Zwiebel
5. Fenchelhonig (ab 1 Jahr)
Selbstgemachter Fenchelhonig
Das brauchst du
- 1 EL Fenchelsamen
- 100g flüssiger Honig
- Sauberes Schraubglas
So geht's
- 1 Fenchelsamen leicht quetschen
- 2 In Glas geben und mit Honig übergießen
- 3 24 Stunden ziehen lassen
- 4 Kann mit Samen verwendet werden
- 5 Hält sich mehrere Wochen
Dosierung: 3x täglich 1/2 TL direkt vom Löffel
6. Thymiantee (ab 3 Jahre)
Milder Thymiantee für Kinder
Das brauchst du
- 1/2 TL getrockneter Thymian
- 200 ml heißes Wasser
- 1 TL Honig
- Etwas Apfelsaft (optional)
So geht's
- 1 Thymian mit heißem Wasser übergießen
- 2 Nur 8 Minuten ziehen (milder!)
- 3 Gut abseihen
- 4 Mit Honig süßen
- 5 Optional mit Apfelsaft mischen
7. Spitzwegerich-Sirup (ab 3 Jahre)
Spitzwegerich ist das Kinderhustenkraut schlechthin - sanft und sehr wirksam bei Reizhusten.
Spitzwegerich-Sirup
Das brauchst du
- Eine Handvoll frische Spitzwegerichblaetter
- 250g Zucker
- 1 grosses Einmachglas
So geht's
- 1 Blätter waschen und kleinschneiden
- 2 Schicht Blätter, Schicht Zucker ins Glas
- 3 Mit Zucker abschliessen
- 4 An sonnigen Platz stellen
- 5 4 Wochen ziehen lassen, gelegentlich umruehren
- 6 Abseihen und in Flaschen füllen
Tipp: Fertigen Spitzwegerich-Sirup gibt es auch in der Apotheke!
8. Nasentropfen selbst machen (ab Geburt)
Kochsalz-Nasentropfen
Das brauchst du
- 100 ml abgekochtes Wasser (lauwarm)
- 1/4 TL Salz (ohne Jod)
- Saubere Pipette oder Spritze (ohne Nadel)
So geht's
- 1 Salz im lauwarmen Wasser auflösen
- 2 Mit Pipette aufziehen
- 3 2-3 Tropfen pro Nasenloch
- 4 Täglich frisch zubereiten!
Warum das hilft: Verstopfte Nasen führen zu Mundatmung, was die Schleimhäute austrocknet und den Husten verschlimmert.
Wickel für Kinder
Wickel sind eine wunderbare Methode, um kleine Patienten zu behandeln. Die Wärme beruhigt und fördert die Heilung.
Bienenwachswickel (ab 6 Monate)
Der sanfteste Wickel ueberhaupt - und er duftet herrlich!
Bienenwachswickel
Das brauchst du
- 1 Bienenwachswickel (Apotheke/Reformhaus)
- 1 Mullwindel oder dünnes Tuch
- 1 Wollschal
- Foehn oder Wärmflasche
So geht's
- 1 Wickel mit Foehn leicht erwärmen (bis er geschmeidig ist)
- 2 Auf die Brust legen
- 3 Mit Mullwindel bedecken
- 4 Mit Schal fixieren
- 5 20-30 Minuten einwirken lassen
- 6 Wickel kann mehrfach verwendet werden
Kartoffelwickel (ab 3 Jahre)
Kartoffelwickel für Kinder
Das brauchst du
- 2-3 mittelgroße Kartoffeln
- Küchentuch
- Wollschal
So geht's
- 1 Kartoffeln weich kochen
- 2 Auf Küchentuch geben und zerquetschen
- 3 Tuch fest zusammenfalten
- 4 WICHTIG: Temperatur am eigenen Handgelenk prüfen!
- 5 Auf die Brust legen, mit Schal fixieren
- 6 15-20 Minuten einwirken lassen
- 7 Kind dabei beobachten
Wenn das Kind nachts hustet
Nächtlicher Husten ist für die ganze Familie belastend. Diese Tipps helfen eurem Kind (und euch) zu mehr Schlaf:
Kopf höher lagern
Kissen unter die Matratze - nicht unter den Kopf! So fließt der Schleim besser ab.
Luftfeuchtigkeit erhöhen
Feuchte Tücher über die Heizung oder ein Luftbefeuchter helfen.
Zwiebel aufstellen
Halbierte Zwiebel neben dem Bett - wirkt die ganze Nacht.
Vor dem Schlafen: Honig
Ein Löffel Honig (ab 1 Jahr) legt sich schützend auf die Schleimhäute.
Bienenwachswickel
Kann auch über Nacht getragen werden - wärmt und beruhigt.
Viel trinken
Stelle Wasser oder Tee bereit, damit das Kind nachts trinken kann.
Dosierungstabelle
Hier die sichere Dosierung für alle Hausmittel auf einen Blick:
| Hausmittel | 6-12 Monate | 1-3 Jahre | 3-6 Jahre | Ab 6 Jahre |
|---|---|---|---|---|
| Zwiebelsaft (Zucker) | 3x 1/4 TL | 3x 1/2 TL | 3x 1 TL | 3x 1-2 TL |
| Zwiebelsaft (Honig) | ❌ | 3x 1/2 TL | 3x 1 TL | 3x 1-2 TL |
| Honig pur | ❌ | 3x 1/2 TL | 3x 1 TL | 3x 1 TL |
| Fencheltee | 3x 50 ml | 3x 100 ml | 3x 150 ml | 3x 200 ml |
| Thymiantee | ❌ | ❌ | 2x 100 ml | 3x 150 ml |
| Honigmilch | ❌ | 1x 100 ml | 1x 150 ml | 1x 200 ml |
TL = Teelöffel
Wann zum Kinderarzt?
Vertraue deinem Bauchgefuehl! Wenn du dir unsicher bist, rufe lieber einmal zu viel beim Kinderarzt an als einmal zu wenig.
Häufige Fragen
Ab wann duerfen Kinder Honig bei Husten bekommen?
Kinder duerfen erst ab dem vollendeten 1. Lebensjahr Honig bekommen. Vorher besteht die Gefahr von Säuglingsbotulismus, einer schweren bakteriellen Erkrankung. Für Babys unter 12 Monaten verwende stattdessen Ahornsirup oder Zucker.
Welches Hausmittel hilft bei Husten bei Kleinkindern am besten?
Für Kleinkinder ab 1 Jahr ist Fencheltee mit Honig sehr gut geeignet. Er ist sanft, schmeckt mild und löst den Schleim. Alternativ hilft ein Brustwickel mit warmem Kartoffelbrei oder eine Zwiebel neben dem Bett.
Duerfen Babys inhalieren?
Klassisches Inhalieren über einer Schüssel ist für Kinder unter 6 Jahren zu gefährlich (Verbrühуngsgefahr). Stattdessen kannst du eine Schüssel mit heißem Wasser und Kochsalz ins Kinderzimmer stellen oder einen Luftbefeuchter verwenden.
Wann muss ein Kind mit Husten zum Arzt?
Zum Kinderarzt solltest du gehen bei: Säuglingen unter 3 Monaten mit Husten, Fieber über 39°C, Atemnot oder schneller Atmung, bellendem Husten (Pseudokrupp), Husten länger als 2 Wochen, oder wenn das Kind nicht trinkt/sehr schlapp ist.
Sind ätherische Öle für Kinder gefährlich?
Ja, bestimmte ätherische Öle können bei Babys und Kleinkindern Atemnot auslösen. Besonders Menthol, Eukalyptus und Kampfer sind gefährlich. Verwende bis zum 6. Lebensjahr keine ätherischen Öle oder nur stark verduennte, kindgerechte Produkte.